乾物レシピ

乾物
ジャム
発酵食品
缶詰

常温で保管可能な食材20品目以上使ってランチプレート作りました！

HOPE乾物部が監修して下さったので、それはそれは美味しかったです✨

乾物って野菜のロスも減らせるし、低カロリーでも満足できてしまいます。たくさん噛むので唾液も分泌できます。これって虫歯の予防にもなるので、災害時のお口環境悪化を防ぐ効果も期待できますよね。

腸活にもなるし。

乾物部は、定期的に活動されているのでこれからもコツコツ学んで遊んで食べようと思います。